13.9.2013

13. září 2013 v 20:13 | L. |  my life
Ahojky. Zase se hlásím.... Furt žeru. Už nevím kudy kam. Prášky nechci kupovat, vždyť spousta lidí už to dokázala i přede mnou! Takže proč bych měla něco takového kupovat? Když jsem se poprvé pokoušela zhubnout a schodila 16 kilo tak jsem si vždycky den předem naplánovala co budu jíst. Pečlivě všechno prevážila, spočítala kalorie a uschovala do krabičky do ledničky a druhý den z ní čerpala jídlo. Tenkrát to pomáhalo, tak se to pokusím dělat i teď. Nízkokalorická jídla, spoustu ovoce a zeleniny... Už s tím prostě musím něco dělat! Takže předkládám jídelníček na zítra, není sice nějak převratný, ale nesmím hned první den po přežíračkách čekat zázraky... Tady je:

Snídaně:3 ks kakaových sušenek bebe rodinné + káva s mlékem(100ml) 138 kcal
Svačina:banán 111 kcal
Oběd:2 ks celozrných toastů + rajče 221,42 kcal
Svačina:jablko 108,75 kcal
Večeře:polévka do hrnečku + kus okurky 68,01 kcal
celkem kcal:647,18 kcal

 


Komentáře

1 Eve Eve | E-mail | Web | 13. září 2013 v 21:16 | Reagovat

Máš to krásné. :)

2 Sisi* Sisi* | Web | 13. září 2013 v 21:29 | Reagovat

Perfektni !:) Ráda spřátelím :) jdu si te hned pridat:)

3 Mrs.Lissa Mrs.Lissa | Web | 14. září 2013 v 13:01 | Reagovat

krása, přidala jsem si tě :)

4 Mrs.Lissa Mrs.Lissa | Web | 14. září 2013 v 13:28 | Reagovat

jak to myslíš s těma jinýma cenama? jakože když máš zaplatit dejmetomu 80 dolaru tak ti strhnou treba 100?

5 Mrs.Lissa Mrs.Lissa | Web | 14. září 2013 v 13:35 | Reagovat

ještě jedna otázka..přišlo ti vždycky všechno v pořádku jak mělo?

6 Nana Nana | Web | 14. září 2013 v 15:27 | Reagovat

To určitě zvládneš, budu ti držet palce :)

7 annett.frank annett.frank | E-mail | Web | 14. září 2013 v 16:56 | Reagovat

Máš to krásné :) O žravkách mi ani nemluv :// jinak nechceš spřátelit? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama